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與FT共遊香港
體驗香港最好的跑步俱樂部

跑步俱樂部在香港正蔚然流行，各個跑團都有其獨特定位：有的適合尋求提升成績的專業跑者，有的則注重社交、放鬆身心或探索城市。

詠竹坊
新模式漸見效 Keep有望重拾動力

隨著疫情後人們迴歸戶外運動，中國領先的健身程式營運商去年下半年恢復收入成長。

野奢路書
游出奢華：倫敦最好的酒店泳池

每次預訂酒店時，我的第一個問題總是：有游泳池嗎？沒有什麼比穿著泳衣、浴袍，手拿泳鏡，踢踏著拖鞋走出房間去暢遊一番更奢侈的了。

健康
新聞人的健康哲學：來自FT的建議

英國《金融時報》的專欄作家、記者和編輯分享了健身和健康方面的心得：健身必須就近嗎？一圈接一圈地游泳是爲了什麼？

健身
在線鍛鍊是否勝過上健身房？

馬戈利斯：從Peloton單車到Mirror健身鏡，可以在線鍛鍊的家用健身設備日益流行，但是擁有這樣的設備你就能動起來嗎？

新加坡
新加坡加大努力抗擊糖尿病

宣佈向糖尿病宣戰的這個城市國家，在「早安晨運計劃」基礎上增添「全國健步大挑戰」。但有專家指出，這些努力只是吸引本來就健康的人士。

樂尚街
想年輕時尚：先挺直了！

挺拔、舒展的姿態比任何時裝都讓人顯得更年輕、精神。選對鍛鍊的方式很關鍵。瑜珈、普拉提、Barre課程都不錯。

FT大視野
銀行家爲什麼愛跑步？

科技將金融業推向轉型時代，幾乎所有崗位都面臨潛在威脅。人類參與相對於機器更有優勢的活動，就變得再合理不過。

運動品牌
中國健身熱爲運動品牌帶來成長動力

受到政府支持的健身熱潮以及時尚潮流的轉變，提振了中國本土運動服裝品牌和Adidas、耐克等外國品牌的業績。

職場
不要再次辜負你的新年願望

新年許願不是拍拍腦門說說而已，它關係到行爲方式的改變。無論如何，這都應是一件極其艱鉅的壯舉。

健身
金錢獎勵能讓你堅持健身嗎？

FT專欄作家哈福德：心理學家認爲，付錢是有害無益的，因爲金錢會蠶食我們鍛鍊的內在動機。但問題是很多成年人本來就沒有鍛鍊的內在動機，不存在「支付排擠內在動機」的問題。

網路
水杯需要「智慧」嗎？

FT記者布拉德肖：我們知道什麼時候需要喝水，因爲我們會覺得口渴。但有些企業試圖讓我們相信：人類在喝水上存在問題，需要智慧水杯提醒我們及時足量地喝水。

健身
高強度運動中怎麼防感冒？

FT健身專家華勒斯：定期而適度的鍛鍊對健康有益，但爲參加自行車賽或馬拉松而進行的艱苦訓練，可能會讓你患上頭傷風或其他上呼吸道感染。

樂尚街
養生：高級地產新趨勢

在倫敦，健身房和溫泉浴成爲酒店客戶的首選需求，而五星級健身俱樂部和冥想屋則成爲高級地產的新流行。身心健康、精神安寧成爲地產新賣點。

健身
中國嘗試「馴服」廣場舞

圍繞這項流行健身運動的爭議，讓政府部門頗感頭疼。中國國家體育總局公佈了12套「標準化」的廣場健身操舞，試圖引導廣場舞健康有序發展，解決其擾民問題。

健身
運動之前蒸桑拿

FT健身專家華勒斯：在進行劇烈的身體鍛鍊之前，應該讓你的肌肉、肌腱和關節溫暖起來，而蒸桑拿便是一種很好的「暖身術」。研究顯示，桑拿可以提高你的血漿量。

健身
霧霾天，爲什麼還跑步？

FT中文網撰稿人戚德志：除了鍛鍊身體，跑步被賦予更多精神意義：尋找存在感、認清自己、磨練意志，這纔是白領愛跑步的真正原因。

樂尚街
歐美最新潮的健身房時裝

健身房時裝成爲設計師競拼的新舞臺，獨立設計師也在這個細分市場中大顯身手。運動內衣、自行車釘鞋、運動護腿、運動背心等新裝備紛紛登場。

第一人稱
76歲的健美祖母

歐內斯廷•雪柏：我直到71歲才首次參加健美比賽。年齡僅僅是一個數字而已，不應成爲阻礙你做任何事的理由。

健身
少健身，多工作

一種名爲高強度抗阻力訓練的健身方法，可以使你每週僅花30分鐘時間就完成全面的身體鍛鍊，同時效果與耗時更長的有氧運動同樣出色。

員工
員工健身新招

在公司配備健身室的風氣由來已久，如今有些公司更是爲員工提供了新潮而豐富的健身方式，如美國有家公司藉着地利，正準備爲員工購置獨木舟。

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