不久前的幾場時裝秀上，我被全球一些衣品最佳的人環繞著。然而，一個事實讓他們的優雅大打折扣：糟糕的儀態。經過街拍攝影師時，大多數人都記得挺直腰桿、昂首闊步，可一旦在一張小椅子上落座後，就不注意保持正確的坐姿了。看完一場時裝秀，你將目睹人類演化的倒退，一刻鐘內，賓客們會從挺胸直背退化成尼安德特人（石器時代生活於歐洲的原始人。譯者注）。
而我是最慘不忍睹的人之一：一場秀結束時，我看起來就像一個緊張的飛行員，正在練習防撞擊的姿勢。有些人或許不想讓自己看上去像穿著古馳(Gucci)的獸人族，糟糕的儀態似乎令他們驚訝，然而，忙碌又專注於手機的我們都忘了，站直了，比任何服飾都能讓我們顯得更年輕、苗條、精神。
有問題的儀態和與之相關的健康問題幾乎很普遍。「從上班族到運動員再到演員，接受我治療的絕大多數人都存在儀態不佳和對位不良的問題。」在美容保健中心Urban Retreat實習的整骨兼臨牀普拉提教練恩裏諾•迪•坎迪婭(Enrico Di Candia)說。常見的病因是什麼呢？壓力、高跟鞋、沉重的揹包、筆記型電腦和手機都會加劇這些問題。坎迪婭補充道：「除頭疼、背痛外，姿勢的改變還會導致其他健康問題，如疲勞、循環不良、消化及呼吸問題。」沒精打采的姿態會損傷膈肌，這可能會加劇呼吸過淺、缺氧並提升壓力。
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