壓力 - FT中文網

青少年
當休學的高中生給自己訓練AI心理諮詢師

當我們把心事講給AI，回應我們的到底是理解，還是一種預測？在演算法越來越懂我們的時候，我們是否也在漸漸喪失與人真實相處的能力？

壓力
應對壓力的「四步」方法

劉勁：應對壓力時要分析負面變化的來源，將其分拆爲可控因素和不可控因素，設計一套系統來改善可控因素，依照系統對可控因素採取行動。

心理健康
識別心理危機是每個人的必修課

徐海娜：人們常常因爲「過度努力」而變得抑鬱和焦慮，又常常因爲「羞於表達」而獨自一人與自己的精神亞健康狀態對抗，直到鬱積成疾。

新型冠狀病毒
新冠之下，大吼大叫可能有益健康

凱莉：大吼大叫通常讓人反感，但研究顯示，大吼大叫有助於減輕消極情緒，新冠之下，或許可以放縱一下。

幸福感
當我即將迎來「幸福感最低的年齡」

格羅索：根據一項新研究，47.2歲是幸福感最低的年齡。我個人爲此感到擔憂，因爲我只有幾個月的時間來爲這個低谷做準備。

工作壓力
亞洲員工身心健康堪憂

「健康程式」最健康工作場所調查顯示，亞洲地區員工身體和精神健康狀況都令人擔憂，其中香港的調查結果最差。

領導力
領導者該如何應對壓力？

希爾：面對巨大壓力時，不把問題個人化、保持信心、獲取支持、奪回控制是高階主管的生存法則。

CEO
從致股東信中預測CEO離職？

東倫敦大學法商學院的黃慶安研究發現，通過分析CEO在致股東信中的消極言辭可以預測出他們何時不得不離職。

精英
精英更應警惕患上抑鬱症

FT專欄作家加普：有些成功人士一路接受精英教育，在職場上也成就斐然，因而從未遭遇過嚴重挫折。中年之後再遭遇挫折的打擊是巨大的。

工作壓力
全球性職場焦慮症

「取悅他人、完美主義、對威脅高度警覺」，伴隨職場壓力而來的不安與緊張，如今已經成爲一個全球性問題。焦慮究竟是勤奮職業人士的榮耀，還是會造成毀滅性影響的現代疾病？

壓力
壓力不一定成爲正能量

卡斯商學院訪問教授斯特恩：《壓力的好處》一書認爲，我們應該利用壓力給我們帶來的能量。可惜作者忽略了馬莫爵士的研究結果：壓力很難避免或應對。

金融危機
研究稱壓力荷爾蒙會延長金融危機

心理健康
正視職場心理健康問題

「心商改變心理健康組織」主席史蒂文森：許多心理疾病患者因害怕影響職業前景而拒絕接受治療，或拒絕談論病情。商界領袖應該帶頭破除這種職場顧慮。

壓力
2013年不提「壓力」

FT專欄作家凱拉韋：我建議，通過禁用「壓力」一詞來輕而易舉地消除壓力，這樣可以強迫人們更準確地找到困擾他們的問題是什麼。

壓力
美國人開始淡定

FT專欄作家吉蓮•邰蒂：調查顯示，五年來認爲自己壓力非常大的美國人一直在減少。一些心理學家認爲，經歷五年金融動盪後，美國人可能對沖擊習以爲常了。

青少年關注 當休學的高中生給自己訓練AI心理諮詢師

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心理健康關注 識別心理危機是每個人的必修課

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工作壓力關注 亞洲員工身心健康堪憂

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