凱莉•麥戈尼格爾(Kelly McGonigal)改變了自己的觀點。作爲一名在史丹佛大學(Stanford University)任教的健康心理學家，她很多年裏一直秉持傳統的看法，即壓力對人不好。
但幾年前，她無意中看到了一項研究結果，認爲壓力只有在你相信它有害時纔對你不好，之後她不得不重新思考自己的觀點。事實上，同一項研究還發現，那些生活在壓力之下但不把壓力視爲有害的人才是所有人中最健康的。
麥戈尼格爾於是開始深入研究這一課題，成果就是這本書——《壓力的好處》(The Upside of Stress)。書中認爲，通過承認壓力並在壓力下工作——而非試圖忽視或壓制它——我們可以做得更好，取得更大成就。
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