大腦無疑是自然界的一大奇蹟。你我的大腦形態和結構大致相同，但它們卻能儲存不一樣的記憶，掌握不一樣的技能，產生不一樣的情感。大腦學習與思考的能力更是令人著迷。儘管超級電腦的運算能力早就遠遠超過了人類，但直到近兩年，谷歌的人工智慧神經網路才「學會」從圖片中識別一些常見的物品，比如人臉和貓。
雖然右腦開發不過是一個騙局，《超體》中「人類的大腦只利用了10%」的說法也僅僅是出於劇情需要，並沒有科學理論的支持，但很多時候，人可能確實沒有充分發揮出大腦的潛能。神經科學和心理學方面的研究表明，一些思維方式和生活習慣確實更符合大腦的工作規律，讓大腦達到最佳狀態，而錯誤的大腦使用方法只會讓人事倍功半。
比如，很多人自稱有「拖延症」，明明任務期限已經迫在眉睫，但就是不想去做，這是爲什麼？研究表明，想到自己不願意做的事情會啟用大腦中和疼痛有關的區域，於是我們會做一些別的事情來轉移注意力，讓自己開心起來。然而有趣的是，不管你多麼不情願去做這件事，一旦你開始做了，疼痛相關的感覺就會消失。要戰勝拖延症，就需要遠離可能轉移你注意力的東西。心理學家爲拖延症患者們推薦了番茄鍾工作法：用25分鐘全神貫注地完成任務，然後休息一會兒，再開始下一個25分鐘。
您已閱讀51%（515字），剩餘49%（496字）包含更多重要資訊，訂閱以繼續探索完整內容，並享受更多專屬服務。