每個工作日的凌晨4點半，當多數商界人士還在沉睡時，諮詢機構德勤(Deloitte)的高級合夥人斯特夫•伍德(Stef Oud)都會踮起腳尖穿過他位於荷蘭南部城市恩荷芬的家，悄悄關上大門，在他的寵物拉布拉多犬的陪伴下，精神抖擻地跑上15公里。
「多數早晨天還黑著，往往很冷，還會下雨，」50歲的伍德說道。他曾參加過7次鐵人三項，包括4次世界錦標賽。
伍德喜歡的一種鐵人三項名叫半程鐵人三項(Ironman 70.3)，這種耐力賽包括1.2英里（合1.9公里）的露天游泳、56英里的自行車騎行、最後是13.1英里的路跑。還有「全程鐵人三項」，賽程是半程賽的兩倍。
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