醫學界早就認爲，對整天對著傳統辦公桌上的電腦工作的上班族來說，久坐帶來的健康風險類似於每天抽一包煙。實際上，許多研究表明，久坐加大了各類起因的死亡風險，即便你在辦公室外面積極鍛鍊。那麼問題來了：你能做些什麼？
我們很少有人有立式辦公桌，那是完美的解決辦法——只要你抽空休息一下，而不是連續站一整天。對那些必須坐的人來說，《美國預防醫學雜誌》(The American Journal of Preventive Medicine)最近發表的一份研究報告爲可能的解決辦法提供了耐人尋味的見解。該項研究對英國1.2778萬名婦女進行了爲期12年的跟蹤研究。
與早先的研究一樣，該報告發現，久坐與全因死亡風險（無論多大年紀）成長43%有關。但令人困惑的是，有一組研究對象沒有受到她們坐在椅子上的時間的影響，因爲這些女性雖然整天坐著，但她們總是在忙活著什麼，死亡風險實際上下降了。
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