研究發現，與非工業化環境中的人相比，高科技社會中的人享有更長的睡眠時間和更好的睡眠質量，但他們的自然生物節律受到的潛在破壞也更大。
上述發現挑戰了科技依賴導致睡眠不足盛行的觀點，但支持了諸如缺乏陽光和使用藍光螢幕等因素可能產生有害影響的論點。
這項研究是一個不斷擴展的項目的一部分，該項目旨在探討城市生活中的不安定因素如何可能導致疲勞、抑鬱症以及肥胖和癌症等身體疾病。