1960年代，美國史丹佛大學的沃爾特•蜜雪兒博士主導了一個非常有趣的「棉花糖實驗」。在該實驗中，蜜雪兒請來了600多名幼稚園兒童，讓他們選：要麼立刻喫桌上的一塊棉花糖，要麼等上15分鐘，然後可以喫棉花糖加巧克力。
蜜雪兒的研究發現，那些願意爲了後面更多獎勵，而能夠堅持忍耐更長時間的小孩，在日後具有更好的人生表現。比如他們的學習成績更好，身體素質更棒，學歷和收入更高。
這個實驗告訴我們，心急喫不了熱豆腐，小不忍則亂大謀。要想獲得長期成功，那我們就需要靜下心來，慢慢積累，通過自制力限制過度消費，延遲滿足。
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