如果你的心被撕裂

精神科醫師

回想一下你上一次因爲某件事感到內心被撕裂時的情景。比如，舉一個老生常談的例子：你身體裏一部分感到一股不可抗拒的衝動，想要大快朵頤，可另一部分卻對你的健康和體形發出警告信號。這種心理鬥爭幾乎可在任何事情上發生——喝酒、抽菸、鍛鍊，開始或結束一段關係、一份工作或者一場外遇。

我們內心裡的羅盤有時會無益地搖擺不定，這是人類處境中難以逃脫的一部分。然而，如果心理鬥爭久拖不決，就會成爲問題。一種常見的解脫方式是不做任何決定，讓事態自行發展，最終代替自己做出決定。但這顯然並不理想。