我最近了解到，1月的第三個星期一被稱爲「藍色星期一」，據說是一年中最令人沮喪的一天。許多人在節日過後重返工作崗位時，可能會感到比平時更沮喪，尤其是當生活中已經有困難的事情發生時。上週，我打電話給一位幾個月沒聯繫的朋友。我們一直在互相撥打電話，終於聯繫上時，他自然地問我的第一句話是：「你怎麼樣？」我本能地回答：「很好，你呢？」他稍微遲疑了一下，支支吾吾地說，我半開玩笑地說：「哦，你要給我一個真實的答案。」他立刻回答：「當然，我沒時間說別的！」
我早就知道他是個直言不諱的人，這讓我反思爲什麼我一開始沒有完全坦誠。我當時感覺不太好，但我也知道他是那種可以讓我坦誠相待的人。我們最後聊了將近一個小時，在這期間我們都分享了一些我們正在經歷的低谷，不是以一種自憐或陰鬱的方式，而是以開放承認的態度。有趣的是，這次坦誠的對話讓我感覺好多了。雖然沒有完全消除我的憂鬱，但它提醒了我一個我常常忘記的事情：不總是感覺良好也是可以的。這讓我更廣泛地思考，爲什麼在生活中遇到困難時，我們常常無法坦誠相待。
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